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炭水化物について
BY appi-o3v / DATE 2010-05-21 02:34:00 / ID 2374 / VIEW 47
炭水化物について
初めまして。
まず初めに私は数年前から摂食障害で悩んでいます。メンタルヘルスの方に書こうか凄く悩んだのですが、こういったご質問はこちらの方が詳しい方の方がご覧になるかなと思いこちらでご質問させて頂きましたm(__)m
全て書いてしまうとかなり長くなってしまうのでなるべく短くまとめさせて頂きますが、太るのがかなりこわくて元々カロリー・脂質・糖類をかなり気にしていて極力ゼロや低いものばかり購入しています。(ゼロでも100(g・ml)は5カロリー未満ある事も知っているのですが)、最近炭水化物というものが気になってしまって仕方ありません。ゼロでも炭水化物が多いと太ってしまうのでしょうか？最近そういった細かいことまで気になってしまって仕方ないので、こういった事について詳しい方…長くなってしまい&意味のわからない文章になってしまい大変申し訳ありませんが、なるべく中傷などはなしで答えて頂けたら嬉しいですm(__)m泣
あとできたらでいいので、脂質と糖類の違いなども教えて頂けましたら幸いです。本当にわがままばかりで大変申し訳ございませんがよろしくお願い致しますm(__)m